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Zeit: dienstags 17.00 – 18.00 Uhr
Termine: 16.02. – 04.05.2010
Leitung: Franziska Moritz
Kosten: Erwachsene 100 € / Kind 50 €
Stark, wie ein Berg, verwurzelt wie ein Baum, geschmeidig,
wie eine Katze und sich strecken,
wie ein Hund...
Die Übungen des Hatha Yoga wirken sowohl auf der
körperlichen, als auch auf der seelischen Ebene. Sie tun
Kindern und Erwachsenen gleichermaßen gut. Sie schulen das
Gleichgewicht, kräftigen und dehnen, lassen den Kopf zur
Ruhe kommen, entspannen den ganzen Körper.
Durch die enormen Ansprüche des Alltags an Kinder und Eltern
gleichermaßen, gibt Yoga die Gelegenheit, den eigenen Körper
und seine vielen Bewegungsmöglichkeiten zu spüren, zurück
zur eigenen Mitte zu finden und somit die Anforderungen in
Schule und Beruf selbstsicherer, ruhiger und gelassener
anzugehen. Im Mittelpunkt der gemeinsamen Übungsstunden
stehen leichtere Körper-haltungen, der Atem und auch
Entspannung und kleine Phantasiereisen.
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Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse
ist bei diesem Angebot möglich. |
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