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In Zusammenarbeit mit
neugierigen Mamas und ihren Babys und unter Mitwirkung von
Physiotherapeuten und Fitnesstrainern entstand 2007 das
fitdankbaby®-Konzept, das Fitnesstraining für die Mama mit
Übungen für und mit dem Baby vereint.
In einer Unterrichtseinheit von 75 Minuten werden nach dem
gemeinsamen Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und
ausgeführt, bei der die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch,
Beine, Po, Rücken) gekräftigt und der Körper langsam und
stetig steigend wieder in Form gebracht.
Das baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt
mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen.
Zielgruppe: Mamas mit
Babys von 3 – 7 Monaten
Termine: donnerstags, 9.15 Uhr und 14.00 Uhr
Um Anmeldung wird gebeten! |
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