„Frauenpower“ Frauen (18+)
Dies ist kein Sportkurs, denn in diesem Kurs stärken wir die INNNERE Power bzw. Kraft von uns Frauen und das gemeinsam als Gruppe. In unserem Alltag sind wir als Frauen mit zahlreichen stressigen Situationen und Problemen konfrontiert. weiterlesen
„KOWO- Sportangebote“ für Erwachsene 60+
Fit bis ins hohe Alter - unsere seniorengrechte Gymnastik hält gesund und macht Freude. Neben einer Stärkung der Rumpf-und Bauchmuskulatur sollen auch Nacken -und Rückenmuskulatur aufgebaut werden. weiterlesen
Das Angebot richtet sich an Frauen zwischen 30 und 60 Jahren, die sich regelmäßig sportlich betätigen möchten. weiterlesen
Gymnastik für die reifere Jugend Rückengymnastik
SIE möchten Ihre Beweglichkeit erhalten? möchten gesund bleiben ? haben Spaß am gemeinsamen Üben ? haben Probleme mit den Pfunden ? fühlen sich oft müde und abgespannt ? weiterlesen
Seniorengymnastik
Fit bis ins hohe Alter – unsere Senioren(gerechte) Gymnastik hält gesund und macht Freude. Bei der Gymnastik für Senioren wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen und die täglich beanspruchten Muskelpartien in der Form zu beeinflussen, dass alltägliche Bewegungen einfacher werden. weiterlesen
Englisch-Kurse für Anfänger und Auffrischer
Ob im Urlaub oder am Arbeitsmarkt, am Computer oder beim Einkauf – Englischkenntnisse sind heutzutage überall gefragt. weiterlesen
Computerkurse „nicht nur“ für Senioren
Wie funktioniert ein Computer eigentlich? Wie schaffe und halte ich Ordnung auf meinem PC? Wie kann ich meine Dateien sichern? Wie arbeite ich mit dem Internet? Welche Schreibprogramme stehen mir zur Verfügung? weiterlesen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen zur Schulung und Aktivierung von Körper, Geist und Sinnen. Pilates trainiert vorrangig die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen. weiterlesen
Qi Gong Kurse
Qi Gong zeichnet sich durch fließende Bewegungsabläufe aus. Jeder kann teilnehmen. Die teilweise einfachen Übungsfolgen sind leicht zu erlernen und erstaunlich wirksam. Der Körper wird gekräftigt, der Geist erfrischt und die Seele entspannt. weiterlesen
Elternberatung für Familien, Eltern, Großeltern, Kinder und andere Interessierte
Als Familien sind wir im Alltag vor verschiedenste Aufgaben gestellt, die es zu lösen gilt. Nicht immer schaffen wir es, auftretende Probleme allein zu bewältigen. Berufliche und gesellschaftliche Anforderungen, die Erziehung der Kinder, Partnerschaft, häusliches und familiäres Leben – dies fordert alle Familienmitglieder immer wieder. Kleine und große Sorgen und Probleme lassen sich leichter lösen, wenn man Unterstützung und Hilfe erfährt. Das Gespräch mit einer vertrauten und kompetenten Person ist oft schon entlastend und hilfreich. weiterlesen
„Hingehört“ – thematische Vorträge
Information und Wissen sind wichtig im Familienalltag. Immer wieder treten Situationen auf, in denen Eltern gefordert sind, kompetent zu handeln oder die richtige Entscheidung zu treffen.
Die Themen werden von fachkundigen Referenten und Gästen in unserer Vortragsreihe bearbeitet. weiterlesen
