Erwachsene
Hier finden Erwachsene jeden Alters interessante Angebote im Bereich Gesundheit, Sport, Sprachen und mehr. Schauen Sie ob auch für Sie das passende Angebot dabei ist – gern können Sie unverbindlich in unsere Kurse reinschnuppern und sich dann für eine Teilnahme entscheiden.
„KOWO- Sportangebote“ für Erwachsene 60+
Fit bis ins hohe Alter – unsere seniorengrechte Gymnastik hält gesund und macht Freude.
Frauengymnastik
Das Angebot richtet sich an Frauen zwischen 30 und 60 Jahren, die sich regelmäßig sportlich betätigen möchten.
Gymnastik für die reifere Jugend
SIE möchten Ihre Beweglichkeit erhalten? möchten gesund bleiben ? haben Spaß am gemeinsamen Üben ?
Seniorengymnastik
Fit bis ins hohe Alter – unsere Senioren(gerechte) Gymnastik hält gesund und macht Freude. Bei der Gymnastik für Senioren wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen
Englisch-Kurse für Anfänger und Auffrischer
Ob im Urlaub oder am Arbeitsmarkt, am Computer oder beim Einkauf – Englischkenntnisse sind heutzutage überall gefragt.
Computerkurse „nicht nur“ für Senioren
Wie funktioniert ein Computer eigentlich? Wie schaffe und halte ich Ordnung auf meinem PC? Wie kann ich meine Dateien sichern? Wie arbeite ich mit dem Internet?
Pilates – Kurs
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen zur Schulung und Aktivierung von Körper, Geist und Sinnen.
Qi Gong Kurse
Qi Gong zeichnet sich durch fließende Bewegungsabläufe aus. Jeder kann teilnehmen. Die teilweise einfachen Übungsfolgen sind leicht zu erlernen und erstaunlich wirksam.
„Hingehört“ – thematische Vorträge
Information und Wissen sind wichtig im Familienalltag. Immer wieder treten Situationen auf, in denen Eltern gefordert sind, kompetent zu handeln oder die richtige Entscheidung zu treffen.
Rückenpower
Ein Kräftigungsprogramm für den Rücken
Der Rücken wird im Alltag in der Regel zu wenig oder zu einseitig gefordert. Der Kurs befähigt die Teilnehmenden, wie sie ihren Rücken mit ausgewählten
Kräftigungs – und Dehnungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können.