Yoga für Eltern und Kinder

Stark, wie ein Berg, verwurzelt wie ein Baum, geschmeidig, wie eine Katze und sich strecken, wie ein Hund… Die Übungen des Hatha Yoga wirken sowohl auf der körperlichen, als auch auf der seelischen Ebene. Sie tun Kindern und Erwachsenen gleichermaßen gut. Sie schulen das Gleichgewicht, kräftigen und dehnen, lassen den Kopf zur Ruhe kommen, entspannen den ganzen Körper. Durch die enormen Ansprüche des Alltags an Kinder und Eltern gleichermaßen, gibt Yoga die Gelegenheit, den eigenen Körper und seine vielen Bewegungsmöglichkeiten zu spüren, zurück zur eigenen Mitte zu finden und somit die Anforderungen in Schule und Beruf selbstsicherer, ruhiger und gelassener anzugehen. Im Mittelpunkt der gemeinsamen Übungsstunden stehen leichtere Körper-haltungen, der Atem und auch Entspannung und kleine Phantasiereisen. Der Kurs ist für das gemeinsame Üben für Grundschulkinder (oder auch älter) und ihre Eltern gedacht.

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